Feitos com assombro: do combate contra o seu corpo ao assombro por ele

Muitos de nós fomos ensinados a viver em guerra com o nosso corpo: lento demais, pesado demais, cansado demais, nunca suficiente. Nós o combatemos, o punimos, o forçamos. Mas e se o ponto de partida estiver errado? O Salmo 139 diz: "Eu te louvo porque me fizeste de modo especial e admirável." Como médico, eu vejo isso literalmente verdadeiro todos os dias. E isso muda tudo.

(Antes de tudo: isto é educação geral sobre saúde metabólica, não aconselhamento médico nem tratamento.)

O que o seu corpo faz enquanto você não olha

Pense nos milagres silenciosos que aconteceram hoje sem uma única ordem sua. Uma ferida começa a se fechar sozinha. O músculo que você exigiu ontem se repara e volta um pouco mais forte. Enquanto você dormia, o seu corpo se reconstruiu e organizou as suas memórias. E refeição após refeição, ele mantém o açúcar no sangue dentro de uma margem estreita, ajustando-se sem que você pense nisso. Você não projetou nada disso. Funciona a seu favor, quase sempre sem que você perceba.

O assombro muda a postura: da guerra à mordomia

Aqui está o essencial: você ataca o que despreza, mas cuida do que considera precioso. A guerra contra o corpo — "puna-o até emagrecer" — nasce do desprezo, e é por isso que desmorona. O cuidado que dura nasce do assombro. Quando você vê o seu corpo como um presente feito com uma precisão admirável, toda a relação muda: da punição à mordomia. Isto é Amor Consciente — administrar, não combater.

O assombro não é passividade

Assombrar-se não significa "não faço nada, o corpo se encarrega". Significa trabalhar com o projeto, não contra ele. Alimente-o com comida de verdade. Dê ao músculo uma razão para crescer. Proteja o seu sono. Permita que ele descanse. Você não está forçando uma máquina; está cooperando com um sistema vivo e inteligente. Trabalhar com a sua biologia, e não contra ela, é também o coração da saúde metabólica.

Um presente que você não mereceu

E aqui entra a fé. Você não cuida do seu corpo para ganhar o seu valor, nem o amor de Deus. Você cuida dele porque ele já é um presente confiado a você: "o seu corpo é templo" (1 Co 6:19–20). Gratidão, não culpa. Mordomia de um templo, não reforma de uma ruína. Quando o "porquê" por trás dos seus hábitos é o assombro, e não a vergonha, eles finalmente se tornam sustentáveis.

Para hoje

• Antes de criticar o seu corpo, nomeie uma coisa que ele fez por você hoje: subiu as escadas, curou algo, te sustentou.
• Troque um ato de punição por um ato de cuidado.
• Deixe que o motivo por trás dos seus hábitos seja o assombro, não a culpa.

Você foi feito com um cuidado assombroso. Retribua o favor. Isto é Amor Consciente.

(Educação geral, não é aconselhamento médico. Se você tem diabetes ou toma medicação que afeta o açúcar no sangue, consulte o seu médico antes de mudar a alimentação ou a atividade, e nunca inicie, suspenda ou mude um medicamento sem ele.)