01 · Force
Entraîne-toi pour être capable de tout
Force, condition physique et surcharge progressive. Le muscle que tu construis aujourd'hui, c'est ton indépendance de demain.
Salud Consciente · Dr Leonardo Vergara
Dr. Leonardo Vergara — La santé,à la racine.
Nutrition, alimentation et santé, avec conscience. Science, constance et foi.
- Auteur de 8 livres
- M.D.
- B.A.
- M.S.
La racine
La résistance à l'insuline ne se voit pas. Elle se ressent : fatigue, fringales, brouillard mental. Et elle peut commencer des années avant que la glycémie ne monte.
C'est pourquoi nous travaillons à la racine — pas seulement sur les chiffres.
La méthode
Quatre piliers. Un seul corps.
02 · Nutrition
Mange vrai
Des protéines de qualité, des graisses saines, une hydratation optimale et Zero Sugar. Simple, durable, puissant.
03 · Santé
Optimise à la racine
Sommeil, gestion du stress, optimisation hormonale et longévité. Le socle invisible de tout le reste.
04 · État d'esprit
L'esprit démultiplie tout
Discipline, concentration et constance. L'état d'esprit est le multiplicateur de chaque résultat.
Dr. Leonardo Vergara
Le médecin
Je l'ai d'abord vécu. Puis je l'ai enseigné.
Un médecin qui a traversé l'obésité, la résistance à l'insuline et la stéatose hépatique — et les a inversées avec les principes qu'il enseigne aujourd'hui. Une expérience personnelle, pas une promesse : chaque corps est différent.
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Cohorte fondatrice · $497 USD
- Une direction claire, jour après jour
- Un accompagnement quotidien
- Communauté Zero Sugar
Salud Consciente
Dr. Leonardo Vergara
CONSCIENTE MENTES
Ne le faites pas seul.
Envoyez RESET sur WhatsApp pour rejoindre le programme, ou RETO pour commencer par le défi gratuit.
Éducation générale, pas un avis médical. Si vous êtes diabétique ou prenez un traitement, parlez-en à votre médecin avant de changer votre alimentation. Les résultats varient.